Ugrás a fő tartalomra

Influenza-megfázás

Mostanság számtalan telefont, megkeresést kérdést kapok az influenza könnyebb átküszködésével. Az alábbiakban leírok  egy bevált receptet. Természetesen ez nem személyre szabott, hanem egy általános recept!

Ha már érzed, hogy kezd hatalmába keríteni az influenza vagy a nátha rögtön cselekedj, ne várd meg, míg elhatalmasodik rajtad!
- Fontos az izzadás, hogy kiizzadd magadból a betegséged. Érdemes ezt este megcsinálni: forró lábfürdő (meleg vízbe beleáztat a láb, és folyamatosan forró vizet önts a lábadra, amilyet csak elviselsz. Addig csináld, amíg számodra langyos nem lesz a víz), majd öltözz fel rétegesen.
- jól takarózz be és fogyaszd kortyolgatva a következő gyógytea keveréket: kakukkfű, hárs, bodza, citromfű (kihagyhatod, ha allergiás vagy rá), borsmenta, csipkebogyó. Ezekből végy 1-1 teáskanálnyit. Készíts belőle gyógyteát: 1,5 liter vizet felforralsz, elzárod, majd hagyod 10 percig állni, ezek után öntöd le a gyógyfüveket a vízzel. Letakarod, majd 15 perc múlva ízesíted mézzel. Azon melegében elkortyolod, kb. 1 óra alatt. Ekkor már el kell kezdened izzadni.Vesd le a felső réteget, majd aludj egy nagyot!
- másnap reggel is cselekedj így! Ezt egészítsd ki echinacea cseppekkel. Majd egy óra múlva végy be azonnal felszívódó C-vitaminból 3000 mg-ot.
- még mindig feküdj és igyál citromos teából jó sokat (legalább 1,5 litert)
- délután megint vegyél be echinacea cseppeket és után egy órára C-vitamint 3000 mg-ot
- este ismételd meg az előző estét
- népi hiedelem szerint a vöröshagyma illóolaja is gyógyhatású, ha felkarikázzuk és tányérra tesszük. Bevisszük a beteg mellé. Az biztos, hogy nem csak a bacik mennek el jó messzire, hanem a látogatók is, így biztos el lehet kerülni a visszafertőzés esélyét is :-)

Ha nagyon folyik az orrod:
- eukaliptusz illóolajat csepegtess a zsepire, s azt illatozd be.
-párologtatóba pedig: eukaliptusz, teafa, borsmenta, levendula
- szellőztetés
- orrzuhany használata (DM-ben lehet kapni), kitisztítja az orrjáratokat
-kipirosodott orr a sok orrfújás miatt: körömvirágkrém 

Ha a füledre és az arcüregedre is ráhúzódik:
- fülgyertyázás
- inhalálás a fenti teakeverékkel, ha elkészült azonnal inhalálj vele 10 percig, majd azt fogyaszd el. Nem lesz tőle semmi bajod :-)

Mostanában sokan esküsznek a fahéj-méz kombinációjára, de ebben a kombinációban a gyomorfekélyeseknek nem szabad fogyasztani, mert maró hatású lehet.

A betegség alatt diéta! Ekkor nem szabad a testet még terhelni nehéz ételekkel!
Lehet foghagymás pirítóssal inni a gyógyteát.

Mindezeket a teljesség igénye nélkül írtam le.

Jobbulást Mindenkinek!

Megjegyzések

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Kovász készítése házilag

Most megosztok egy nagy titkot, amit már én is jó ideje kerestem. Egy alkalommal - sajnos nem tudom, hogy hol-, rátaláltam a házi kovász készítésének a receptjére.

Mivel igyekszem minél természetes alapanyagokkal dolgozni- főzni -sütni a konyhában. Így évek óta motoszkál bennem a kérdés, hogy hogyan készítjük és tartjuk életben a házi kovászt. Hiszen régen ezzel sütöttek és esküvőkor a menyasszony az édesanyjától kapott egy adag kovászt. Tehát akár több nemzedékes is lehetett az eredeti kovász. Akkoriban nem volt hűtő, így szárítva tárolták. Ma viszont van, így ezt kihasználva készül el a saját kovászom.

És miért jobb, mint az élesztő? Jó kérdés! Főleg azok számára lényeges, akik mindentől fel puffadnak, ég a gyomruk kelt tésztafélék fogyasztása után, akiknek epe problémájuk van, akik cukorbetegek, akik rákosak, akik vastagbél gyulladásban szenvednek, akik fontos a jó emésztés! Hiszen a kovász természetes erjedési folyamatokat indít be a tésztában, ami a testben gyorsabban emésztődik …

Csipkebogyó tea készítése

Most megosztok veletek egy klasszikus gyógytea készítésének a receptjét.

Ez nem más, mint a csipkebogyó ( Rosa canina)  tea! Ezen tea készítésével is tévhitek élnek! Sokan úgy vélik, hogy leforrázzák és kész. Ez nem így van. Ehhez is türelem szükségeltetik, hogy elérjük a kívánt hatást (mielőtt elolvasnád ezt a részt, és még nem olvastad a teakészítésnek a szabályait, akkor azt itt megteheted: Gyógytea készítés szabályai)

A csipkebogyó egy csodálatos adománya a természetnek. Ezt a növényt már a Krisztus előtti időkben is ismerték. Vadrózsa termése. Miután elvirágzik a rózsa virág része, ott marad utána a termése, melynek a színe élénk piros.

A csipkebogyó tartalmaz:C-vitamint, A, B, E, K vitaminokat, cukrot, pektint, alma-és citromsavat, fehérjét, karotint, magnéziumot.

Hátasai közé sorolható: 
- immunerősítő,
- roboláló - hosszú betegségből való felépülést segíti
- általános erősítő,
- enyhe hashajtó,
- gátolja a meszesedést,
- máj-, és mellékvese működést serkentő
- antioxidáns (fontos…

Bodza szörp- tartósítószer nélkül!

Már pár éve saját magam teszem el a bodzaszörpöt és még soha nem romlott meg. Annak ellenére, hogy nem tartalmaz tartósítószert!
Most idén így készült:
Hozzávalók:
- sok-sok bodza virág - ügyeljünk rá, hogy napközben (legjobb déltájt) gyűjtsük, mert ekkor nyílnak ki a virágok a legjobban. A bodzaszörp pedig akkor lesz illatos, hogy ha sok virágot tartalmaz!
- víz
- citrom
- citromfű-menta (ez az idei újítás)
- nádcukor-gyümölcscukor
- citromsav-ha szükséges

Elkészítése:
- én egy 5 literes üvegbe rétegezem a bodzavirágot (nem mossuk meg előtte, mert lemossuk róla a pollent!), meghámozott citromot, citromfüvet, mentát
- a végén felöntjük tisztított vízzel
- állni hagyjuk 1-2 napig
- leszűrjük egy nagy lábasba, úgy, hogy a virágokat is jól kinyomkodjuk!
- hozzáadunk ízlés szerinti cukormennyiséget
- felforraljuk
- és még forró állapotban üvegekbe töljük
- és száraz dunsztba tessszük
készen is van!

Jó Egészséget!