Ugrás a fő tartalomra

Bejegyzések

Bejegyzések megjelenítése ebből a hónapból: március, 2014

Böjt - 4. hét

Tapasztalat: A hét eleje még normális ütemben folyt. Semmi különöset sem éreztünk. Aztán hétvégén eljött a mélypont.. mind a ketten elkezdtünk kívánni ételeket. Én főleg a rántott sajtot és tükör tojásra kívántam rá- miután a kisfiamnak elkészítettem rántottát.. Párom inkább a húsos ételeket kívánta meg.
A méregtelenítés jól folyik, szépen tisztul a párom szervezetet. Még mindig vannak pattanások és társai.

Étkek: mindig váratnak magukra a felfedésre váró ételek. A héten nem kísérletezünk.

Jó Böjtölést!

Holdállásnak megfelelő étkezés - 14. hét

Íme a következő hétre összeállított Hold-menü! Ez a böjt jegyében! :-) Mi már állati eredetű hozzávalók nélkül készítjük az ételeket!

Ha elkészíted, akkor ügyelj arra, különböző fokozatokban készítheted el:
1. Húsmentesen!
2. Húsmentesen, állati zsiradék mentesen!
3. Húsmentesen, állati zsiradék-, és tejtermék mentesen!
4. Húsmentesen, állati zsiradék-, tejtermék-, tojás mentesen!

5. Megfelelő ételpárosításokkal!- erre ez a menükombináció nem tér ki! A legjobb változat az lenne, ha vegán módozatban és megfelelő emésztésűek összepárosításával készülne. Én még erre nem állok készen. Viszont ha Te igen, akkor készítsd úgy el!

Jó Étvágyat!



Angyalkonyha menüajánlat 2014. év 14. hét (március 31- április 4.) Március 31. Hétfő Kukoricás árpaleves Borsos tokány tésztával Április 1. Kedd Babgulyás Almás pite Április 2. Szerda Borsó krémleves Lecsós rakott krumpli Április 3. Csütörtök Céklás raguleves Fettuccini Április 4. Péntek Csalánleves

Dödölle paprikás hagymával- vegán

Ki ne ismerné a gyerek mondókát: " Éliás, Tóbiás, Egy Tál Dödölle..." És ki evett már? És ki készítette el otthon?
Finom, laktató, és lehet egészséges is!
Hozzávalók:
- fejenként 15-20 dkg pucolt krumpli (megfőzzük)
- tönköly teljeskiőrlésű liszt
- kókuszszír a sütéshez
- fejenként 1 nagy hagyma+kókuszszír a sütéshez
- só

Elkészítése:
- a krumplit megfőzzük sós vízben
- melegen összetörjük és annyi lisztet teszünk hozzá, hogy gyúrható állagú legyen (fontos, hogy forrón adjuk hozzá a lisztet!)
- ha már langyos, akkor olyanra formáljuk, amilyenre szeretnénk. Én egy evőkanálnyit vettem a kezembe és nudlira formáztam, de lehet nyújtófán a nudlit pici apró darabokra vágni.
- forró, kevés olajban aranybarnára sütjük
- a hagymát megpároljuk a zsiradékon, de nem adunk hozzá vizet. a végén a tűzről levéve adjuk hozzá a pirospaprikát. ha túl hamar tesszük bele, akkor megég!

u.i.: lehet tejföllel is tálalni, de önmagában is finom!

Jó Étvágyat!

Amarántos kókuszgólyó- vegán

Sokszor kívánom, hogy ne szeressek jókat enni, főleg édességeket....:-) az a gond, hogy szeretem őket elkészíteni és megenni. Nos, a kókuszgolyó is a nagy kedvenceim közé tartozik! A féket a tányér üressége adja :-) Idáig nem készítettem el semmilyen módozatban, de amióta a nagyobbik fiam ovis, azóta kreatívabbnak kell lenni édességekben! :-) ezt könnyen becsomagolom neki, és nagyon szereti. Az már egy plusz ráadás, hogy nagyon-nagyon egészséges! Telis-tele van Ca, Mg, Vassal!

Hozzávalók a tésztához:
- 1 bögre zabliszt
- fél bögre teljes kiőrlésű tönköly liszt
- fél bögre kókuszzsír (felolvasztva)
- 2 evőkanál kakaóvaj (kihagyható, de finomabb)
- fél bögre nádcukor/nyírfacukor
- kevés rizstej (www.gabonatej.hu)
- fél teáskanál fahéj

Elkészítése:
- én egy nagy keverőedénybe tettem mindent, és annyi tejet adtam hozzá, hogy egy jó kezelhető masszát kapjak
- 30 perc hűtés után kinyújtom, dereje vágóval kockákat vágok ki és tepsibe teszem
- 150 fokos sütőben készre sütőm

Golyók összeállítása…

Tatár beefsteak - vegán

Én a húsos változatát nem kóstoltam, de ez a vegán változat valami isteni finom! Ráadásul nagyon egészséges! Így természetes, hogy ez a recept nem tőlem származik, hanem a páromtól! :-)

Hozzávalók:
- 1 db érett avokádó
- só
- bors
- 2 evőkanál kókuszzsír
- 2 evőkanál búzacsíraolaj
- 1 teáskanál pirospaprika
- ketchup: 2 evőkanál paradicsompüré, pici almaecet, 1 teáskanál méz
- kakukkfű
- 1 evőkanál dizsoni mustár
- 1 evőkanál worcestershire szósz
- fél vöröshagyma
- 2-3 gerezd fokhagyma

Elkészítése:
- először elkészítjük a ketchupot. Egyszerűen az összetevőket összekeverjük. Annyi ecetet és mézet teszünk bele, amennyi az ízlésünknek megfelel
- ezek után mindent egy aprítóba teszünk és simára keverjük.
- még után lehet ízesíteni, de ez az alap!

Tönkölyös piritóssal tállaljuk!

Jó Étvágyat!

Terápiás hatásó gyógynövények - 5. rész

Akár aki tudatosan végzi a böjtöt, akár nem érdemes egy igen hasznos gyógynövénnyel megismerkednie!

Fekete Berkenye (1.rész) Ma már egyre többen használjuk az internetet, gépeken dolgozunk, használunk mobiltelefont.
Lehet, hogy már arról is hallottunk, hogy mindezek egy úgynevezett eletroszomog "sugárzonak" ki, amely az emberi szervezetre igen károsak.

"Az elektroszmog káros hatásai - rövid távonNeurológia : fejfájás, szédülés, hányinger, koncentrálási nehézség, emlékezetkiesés, ingerlékenység, depresszió, szorongás, álmatlanság, fáradtság, gyengeség, remegés, izomgörcsök, zsibbadás, bizsergés, megváltozott reflexek, izom-és ízületi fájdalom, láb / lábfej fájdalom "Influenzaszerű" tünetek, láz. További súlyos következmények közé tartoznak a görcsök, bénulás, pszichózis és a szélütés.Szívbetegségek : szívdobogás, ritmuszavarok, fájdalom, nyomásérzés a mellkasban, alacsony, magas vérnyomás, lassú, gyors szívverés, légszomj. Légzőrendszer : arcüreggyulladás, hörg…

Böjt - 2. hét

Tapasztalat: Ez a hét is gyorsan eltelt. Sokat kísérleteztünk. Vannak olyan ételek, amelyek beváltak, másokon még dolgozni kell. Ezek miatt nem kerülök időben a netre, hogy feltegyem nektek a recepteket, de felkerülnek!
A méregtelenítés újabb állomása a búzafűlé fogyasztása. Kismamák, szoptatós anyukák árpafüvet igyanak! Akik pedig homoktövis kúrán voltak, azok térjenek át a fekete berkenye fogyasztására (www.biofetness.hu).
Mivel esténként azért vacsorázunk, így nem olyan sok kiló ment még le, de természetesen a párom vezet -4 kg-mal!

Ételek: kísérlet alatt van még a sajt, tejföl, növényi felvágott.

Italok: én most minden nap valamilyen frissen préselt levet iszom.

Jó Böjtölést!

Medvehagymás pirog- vegán

Alig jutok a géphez, hogy leírjam a böjti tapasztalatokat, recepteket... De most leírom egy nagyon finom pirog receptjét!
Hozzávalók:
- 10 dkg tönköly teljeskiőrlésű rétesliszt
- 30 dkg tönköly fehér liszt
- 2 dkg élesztő
- kb. 2-3 dl rizstej (www.gabonatej.hu)
- csipet kurkuma
- só
- két nagy csomag medvehagyma
- 2 evőkanál kókuszzsír
- 1 evőkanál napraforgó olaj

Elkészítése:
- a tejben megfuttatjuk az élesztőt
- hozzáadjuk a liszthez
- tésztát gyúrunk belőle, mintha fánkot készítenénk, tehát ha valamelyik alapanyag kevés, akkor teszünk még hozzá+csipet kurkumát (ez adja meg a színét)
- fél órát kelni hagyjuk
- a medvehagymát felaprítjuk és kókuszzsíron megfuttatjuk, adunk hozzá sót és összeturmixoljuk
- amikor a tészta megkelt, akkor kiszaggatjuk és pirog formába tesszük, adunk hozzá egy kiskanál medvahagymát és összezárjuk
- bő olajban kisütjük

Jó Étvágyat!

Holdállásnak megfelelő étkezés- 13. hét

Íme a következő hétre összeállított Hold-menü! Ez a böjt jegyében! :-) Mi már állati eredetű hozzávalók nélkül készítjük az ételeket!

Ha elkészíted, akkor ügyelj arra, különböző fokozatokban készítheted el:
1. Húsmentesen!
2. Húsmentesen, állati zsiradék mentesen!
3. Húsmentesen, állati zsiradék-, és tejtermék mentesen!
4. Húsmentesen, állati zsiradék-, tejtermék-, tojás mentesen!

5. Megfelelő ételpárosításokkal!- erre ez a menükombináció nem tér ki! A legjobb változat az lenne, ha vegán módozatban és megfelelő emésztésűek összepárosításával készülne. Én még erre nem állok készen. Viszont ha Te igen, akkor készítsd úgy el!

Jó Étvágyat!


Angyalkonyha menüajánlat 2014. év 13. hét (március 24-28.) Március 24. Borsó leves Hétfő Sült hurka-kolbász, tepsis burgonya, befőtt Március 25. Gombakrémleves Kedd Dödölle paprikás hagymával Március 26. Görög gyümölcsleves Szerda Rántott zeller, hagyma, rizibizi Március 27.

Linser karika - vegán

Idén sokkal több vegán édességet készítek az ovi miatt. Ez is napokig elálló édesség, de valahogy a 3. napra elfogy! :-)

Hozzávalók:
- 10 dkg tönköly teljeskiőrlésű rétes liszt
- 30 dkg tönköly fehér liszt
- 10 dkg kókuszzsír
- 10 dkg kakaóvaj -ettől finomabb, de kihagyható, illetve helyettesíthető kókuszzsírral, de akkor sokkal zsírosabb, nehezebb lesz a tésztája
- rizstej (www.gabonatej.hu)- amennyit felvesz
- 10 dkg darált dió
- 10 dkg  nádcukor/nyírfa cukor
- házi lekvár

Elkészítése:
- a lisztet, diót, zsiradékot, cukrot összedolgozzuk
- annyi rizstejet adunk hozzá, hogy egy félkemény tésztát kapjunk
- lehet pihentetni is 30 percet, de azonnal is lehet nyújtani
- 150 fokos sütőben megsütjük, de vigyázzunk, mert könnyen megéghet, amikor már kezd barnulni, akkor kivesszük
- még melegen megkenjük bőségesen lekvárral. Nem kell félni tőle, mert ez adja meg az omlósságát.

Jó Étvágyat!

Böjt első hét után

Tapasztalat:
A hétvégén elkezdte a párom a máj méregtelenítését. Szépen jelentkeznek nála a "tünetek": felfújódás, pattanások, rossz közérzet. Tehát van mit tisztítani! Ezt ki fogom egy féregtelenítéssel egészíteni holnaptól. Ami azt jelenti, hogy minden nap fog 100% tisztaságú eukaliptusz olajat inni. Minden nap 1 cseppet, amit naponta 1 cseppszámmal növelünk 7-ig, majd utána 1 cseppszámmal csökkentünk.
A búzafű szépen növekszik, úgy, hogy amikorra készen időben ihatja. Még gondolkozom rajta, hogy kombucha-val kiegészítsem-e a terápiát. Majd kiderül.
Ehhez még jönni fog a napi egyszeri testgyertya a máj méregtelenítése miatt.

Ezt a böjtöt jól viseljük. Finomakat eszünk, hiszen ez már a 3. böjti időszak, így sok mindent kitapasztaltunk az idők folyamán.

A reggelik változatosak: pástétomok, növényi felvágott. Viszont kevesebb a kása, amit pótolni fogok. Finomak a gabona italok (www.gabonatej.hu), aminek köszönhetően azért jobban sikerülnek az ételek!

Ebédeket olvashatjátok min…

Holdállásnak megfelelő étkezés - 12. hét

Íme a következő hétre összeállított Hold-menü! Ez a böjt jegyében! :-) Mi már állati eredetű hozzávalók nélkül készítjük az ételeket!

Ha elkészíted, akkor ügyelj arra, különböző fokozatokban készítheted el:
1. Húsmentesen!
2. Húsmentesen, állati zsiradék mentesen!
3. Húsmentesen, állati zsiradék-, és tejtermék mentesen!
4. Húsmentesen, állati zsiradék-, tejtermék-, tojás mentesen!

5. Megfelelő ételpárosításokkal!- erre ez a menükombináció nem tér ki! A legjobb változat az lenne, ha vegán módozatban és megfelelő emésztésűek összepárosításával készülne. Én még erre nem állok készen. Viszont ha Te igen, akkor készítsd úgy el!

Jó Étvágyat!



Angyalkonyha menüajánlat 2014. év 12. hét (március 17-21.) Március 17. Köményleves pirított tönkölykockával Hétfő Brokkolis krumplis főzelék fasírttal Március 18. Batáta krémleves pirított napraforgómaggal Kedd Pirog Március 19. Dahl Szerda Zöldséges curry, kurkumás rizzsel Március 20.

Zab steak téli salátával

Ezt elkészíthetjük bármilyen salátával, tápláló, laktató és egészséges! Minden benne van, amire a szervezetnek szüksége van. Ráadásul a káposzta tisztítja a bélrendszert, csökkenti a vércukorszintet.

Hozzávalók a steakhoz:
- fejenként 1 maroknyi apró szemű zabpehely
- 1 evőkanál szezámmag, napraforgómag
- piros paprika, só, bors, borsikafű, fokhagyma
- víz
- olaj a sütéshez

Elkészítése:
- az összetevőket egy tálban összekeverjük
- annyi vizet adunk hozzá, amennyit a zabpehely felvesz. Vigyázzunk, hogy ne legyen se túl híg, se túl kemény. Ha túl híg lenne, akkor vagy zabpelyhet kell hozzáadni, vagy tönköly lisztet
- korongokat formálunk, és olajban kisütjük

Saláta összetevői:
- fehér káposzta
- lila káposzta
- lila hagyma
- sárgarépa
- só, citromlé, mustár, méz, balzsamecet, olíva olaj

Elkészítése:
- a zöldségeket felaprítjuk
- egy tálban az öntet összetevői egyneműsítjük és ráöntjük a zöldésgekre

Jó Étvágyat!

Kókuszos banánkrémleves - vegán

Íme egy gyors-finom leves! Mindenki kedvence lesz!

Hozzávalók:
- fejenként 3 dl kókusztej (www.gabonatej.hu)
- fejenként 1 db sötét színű banán
- 1 evőkanál méz
- pici fahéj

Elkészítese:
- az összetevőket egy turmixgépben jól kikeverjük és már fogyaszthajuk!

Jó Egészséget!

Böjt- 6. nap

Tapasztalat: még mindig nem sikerült kikísérletezni a vegán sajtot... de nem adom fel! A házi növényi tejszínhab már alakulóban van! Növényi parmezán 100%-os! A növényi túró is egész jó! Szépen haladunk! Ne feledd, hétvégén telihold! Akkor kezdődik a máj méregtelenítése, addig vastagbél tisztítás!

Étkeink:
- Reggeli: növényi felvágott, kókuszszír, tönköly kenyér, paprika
- Ebéd: Banánkrémleves, zab steak téli sali
- Vacsora: maradék steak

Mai ebédünk: Tarhonya leves, sárgaborsó főzelék pirított hagymával

Jó Böjtölést!

Böjt- 5.nap

Tapasztalat: a páromnál tovább folytatódik a méregtelenítés folyamata, így egy következő lépcsőfokra léptünk. Most már minden reggel 1 evőkanál útifűmaghéjat eszik. Ez tisztítja a vastagbelet. Előkészület a teliholdra, amikor is elkezdjük nála a máj méregtelenítését. Mivel múlt héten beteg voltam, így nem tudtam előkészíteni a búzafüvet, megcsúszva, de tegnap elvetettem.
Ami most nagy felfedezés számunkra, a kókuszzsír vajként történő használata. Minden évben próbálkoztam ezzel-azzal, hogy mit is tehetnénk a kenyerünkre vajként. Sok helyen olvastam a kókuszzsírt, de azt inkább magyaros feltétként hagymával tudtam elképzelni, úgy is ettem. Míg nem mi nem történt, hogy vajként próbáltam ki, és működik. Végül is vajnak sincs néha íze.

Étkeink:
- Reggeli: kókuszzsíros kenyér fokhagyma+gyógytea
- Ebéd: Gomba leves, szilvás gombóc
- Vacsora: zabfasírt+sali

Mai ebédünk: nyers kókusztejes banánkrémleves, zab steak+téli sali

Jó Böjtölést!

Böjt- 4. nap

Tapasztalat: a méregtelenítési folyamatok szépen követhetőek a páromnál (többször látogatja a mellékest), többet iszik vizet. Nálam semmi.

Étkeink:
- Reggeli: nekem kókuszzsíros zsömle+vöröshagyma+gyógytea
               páromnak olajos zsömle+tea
- Ebéd: köles leves, párolt káposzta, hagymás burgonya
- Vacsora: olajos zsömle

Mai ebéd: gomba leves, szilvás gombóc

Jó Böjtölést!

Csokis muffin kókuszkrémmel - vegán

Délután ránk jött az édesség ehetnék... így összedobtam egy gyors muffint!

Hozzávalók kb. 6-8 db-hoz:
- 2 nagy maroknyi fehér tönköly liszt
- 1 nagy maroknyi teljes kiőrlésű tönköly liszt
- 1 evőkanál holland kakaópor
- 60 g étcsoki
- 1 teáskanál bio szódabikarbóna
- 2 evőkanál kókuszzsír
- 3 evőkanál repce olaj
- kb. 2 dl rizstej (www.gabonatej.hu)
- 4 evőkanál nádcukor/nyírfacukor

A krémhez:
- 3 dl rizstej
- 3 evőkanál kókuszreszelék
- 2 evőkanál nádcukor/nyírfacukor
- bio vanília
- bio citromhéj
- 1 evőkanál kukorica keményítő

Elkészítése:
- a tésztához a száraz összetevőket a szódabikarbónával összekeverjük
- hozzáadjuk a nedveseket: olajat, zsíradékot, tejet
- az egészet összekeverjük és sütőformába adagoljuk
- 150 fokon készre sütjük, kihűtjük
- a krémhez az összetevőket összekeverjük, és felforraljuk, ha már sűrű, akkor langyosra hűtjük
- a muffinok közepét kivájjuk (erre lehet kapni célszerszámot. én az interspárban vettem), majd megtöljtjük a kókuszos töltelékkel
- végén lehet …

Böjt - 3. nap

Tapasztalat: a páromra még mindig éhségrohamok jönnek, de jól bírja. Én jól vagyok!

Étkeink:
- reggeli: növényi kolbász, zöldség, tönköly kenyér
- ebéd: brassói
- uzsonna, ami miatt már nem kívántuk a vacsorát: csokis-kókuszos muffin

Italok:
- egyszerűen gyógytea megfázásra

Holnapi ebédünk: köles leves, párolt vöröskáposzta, hagymás tört burgonya

Jó Böjtölést!

Shusi -vegán

Bizonyára sokan elkészítették már a vegán shusit, így most azoknak segítenék, akik még nem próbálkoztak vele. Nagyon finom, és laktató!

Hozzávalók:
- algalap 1 db /fő
- 1 bögre jázmin rizs
- töltelék: avokádó, répa, paprika, bio tofu
- mártogatni bio szója szósz

Elkészítése:
- a rizst nem pirítjuk le, csak megfőzzük dupla mennyiségű vízben. Langyosra vagy teljesen kihűtjük.
- az algalapra szétterítünk kb. 2-3 evőkanál rizst. Nedves kézzel szétoszlatjuk a lapon. A közepére szépen elhelyezzük a zöldségeket, majd feltekerjük, szeletre vágjuk. Szójaszószba mártogatjuk.
- egy fő maximum 8-10 db shusinál ne egyen többet!

Jó Étvágyat!

Böjt - 2. nap

Jól vagyunk, finomat eszünk! :-)

Tapasztalat: mivel párom az elmúlt napokban- hetekben úgy készült a böjtre (az én folyamatos tiltásom ellenére), hogy sokat evet össze-vissza, így éhségrohamok jöttek rá napközben! Már kezdődik a tisztulási folyamat nála: felpuffadás, pattanások megjelenése. Nálam semmi, vagyis az influenzából gyógyulok meg!

Étkeink:
- reggeli: én zabkásást ettem kókusztejjel (www.gabonatej.hu), almával, fahéjjal, mézzel. Párom felfedezése a növényi házi vaj, mégpedig csak egyszerűen a búzacsíra olaj kenyérre és sóval. Elmondása szerint olyan az íze, mint a vajnak. Én még nem próbáltam. Tehát így a párom olajos kenyeret evett házi paprika krémmel.
- ebéd: maradék spagetti
- vacsora: vegán shusi 

Italok:
- én gyógytea+ ezüst kolloid+homoktövis
- párom: gyógytea. Esti bór helyett fekete ribizli lé

Holnapra az ebédünket találtuk ki: vegán brassói

Jó Böjtölést!

Böjt - 1. nap

Elkezdődött a böjti időszak. :-) Sajnos az első napi ételekről nem tudok hozni fotókat, mert nem találtam meg a fényképezőt...remélem holnapra már meglesz...

Tapasztalat: semmi különös nálam. Én amúgy is szinte vegánul étkeztem, csak ritkán ettem tejterméket, tejet amúgy sem ittam. A páromnak voltak napközben éhségrohamai, de tűrhető volt.

Étkeink:
- reggeli müzli mandulatejjel (www.gabonatej.hu)
- délelőtt én az influenzámra teákat ittam, feküdtem -amennyit Hunor hagyott
- ebéd: Kelbimbó leves, Spagetti (isteni finomak voltak!)
- vacsora: maradék zöldségragu rizzsel
- esti ital: nekem gyógytea, páromnak pirított árpa tea

Holnapra:
- reggeli: növényi pástétom
- ebéd: maradék spagetti
- vacsora: saláta

Jó Böjtölést!

Böjti előkészületek 3. rész

Holnap kezdődik a böjti időszak. Lássuk milyen italok legyenek jellemzőek az első pár napban!

Ha méregtelenítés is lesz a cél a böjt alatt (várandósoknak, szoptatós anyukáknak nem szabad):
- pirított árpa tea (régebbi bejegyzéseimben olvasható ennek elkészítése)
- hétfőtől pedig búzafűlé minden reggel
- vagy ha eleve nem szoktál reggelizni érdemes délelőttre zöld turmixokat készíteni. Valamilyen zöld növény, vagy kíméletesen szárított formája + banán (én ennek nem vagyok híve, de igaz krémesebb és finomabb-laktatóbb az ízvilág)+narancs. A zöld turmixok lényege, hogy 2-3 összetevőnél ne legyen több. A neten számtalan receptet lehet találni!

Ha várandós, vagy szoptatós anyuka vagy:
- zöld turmixok
- zöldárpa! a multivitamin, ami még fel is tölt a zöld energiával!

Ma még torkos csütörtök van! Lehet még dörzsizni! De holnaptól már nem, viszont lesznek finom-tápláló ételek-italok!

Holnap reggel kérlek végezd el a következőket, hogy lásd a böjt előtti-utáni állapotodat. Így láthatod a saját fe…

Holdállásnak megfelelő étkezés-11. hét

Íme a következő hétre összeállított Hold-menü! Ez a böjt jegyében! :-) Mi már állati eredetű hozzávalók nélkül készítjük az ételeket!

Ha elkészíted, akkor ügyelj arra, különböző fokozatokban készítheted el:
1. Húsmentesen!
2. Húsmentesen, állati zsiradék mentesen!
3. Húsmentesen, állati zsiradék-, és tejtermék mentesen!
4. Húsmentesen, állati zsiradék-, tejtermék-, tojás mentesen!

5. Megfelelő ételpárosításokkal!- erre ez a menükombináció nem tér ki! A legjobb változat az lenne, ha vegán módozatban és megfelelő emésztésűek összepárosításával készülne. Én még erre nem állok készen. Viszont ha Te igen, akkor készítsd úgy el!

Jó Étvágyat!


Angyalkonyha menüajánlat 2014. év 11. hét (március 10-14.) Március 10. Köles leves Hétfő Párolt káposzta, hagymás törtburgonya Március 11. Magyaros gombaleves Kedd Szilvás gombóc Március 12. Kókuszos banán krémleves Szerda Zabsteak, téli saláta Március 13.