Ugrás a fő tartalomra

Terápiás hatású gyógynövények - 4. rész

forrás:www.biofitness.hu



forrás:www.biofitness.hu



Jövő héten pénteken elkezdőik az idei böjt (március 7.). Ilyenkor érdemes átgondolni, hogy mikor mire is lesz szükség. Most átvesszük, hogy ha valaki növényi italokkal szeretne méregteleníteni, akkor mire is lesz szüksége.
Ezeket az italokat azoknak ajánlom, akik nem az erős méregtelenítést választják a böjti időszak alatt. Ezt fogyaszthatják várandós kismamák és szoptatós anyukák is, hiszen ezek az italok nem erőteljes méregtelenítők, de azért finoman kivezetik a méreganyagokat és feltöltik a szervezetet.
Már írtam cikket a homoktövisről és aloe veraról, így ennek tekintetében vizsgáljuk meg, hogy miként használhatjuk ezeket az italokat a böjti időszakban:



 - érdemes első hetet aloe verával indítani. Első két nap csak reggel igyunk 20 ml, majd ha tudjuk, akkor naponta 3X20 ml étkezések előtt 30 perccel. Figyeljük a testünket, hogy hogyan reagál rá! Ha hasmenést tapasztalnánk, akkor ezt a mennyiséget csökkentsük.
- a második héten pedig homoktövist fogyasszunk. Ugyancsak első pár napban csak reggel éhgyomorra egy evőkanálnyit (kismamák-szoptatós anyukák maradjanak meg ennél a mennyiségnél), majd minden étkezés előtt egy evőkanállal fogyasszunk
Ezeket lehet felváltva inni 6 héten keresztül.

Ezt érdemes közben egy-egy fekete berkenyével kiegészíteni azoknál, akik sokat ülnek számítógép előtt, akik sokat telefonálnak. Hiszen őket sok eletroszmog veszi körül. (a berkenyéről hamarosan részletesebben írok).

Jó Egészséget (www.biofitness.hu)


Megjegyzések

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Kovász készítése házilag

Most megosztok egy nagy titkot, amit már én is jó ideje kerestem. Egy alkalommal - sajnos nem tudom, hogy hol-, rátaláltam a házi kovász készítésének a receptjére.

Mivel igyekszem minél természetes alapanyagokkal dolgozni- főzni -sütni a konyhában. Így évek óta motoszkál bennem a kérdés, hogy hogyan készítjük és tartjuk életben a házi kovászt. Hiszen régen ezzel sütöttek és esküvőkor a menyasszony az édesanyjától kapott egy adag kovászt. Tehát akár több nemzedékes is lehetett az eredeti kovász. Akkoriban nem volt hűtő, így szárítva tárolták. Ma viszont van, így ezt kihasználva készül el a saját kovászom.

És miért jobb, mint az élesztő? Jó kérdés! Főleg azok számára lényeges, akik mindentől fel puffadnak, ég a gyomruk kelt tésztafélék fogyasztása után, akiknek epe problémájuk van, akik cukorbetegek, akik rákosak, akik vastagbél gyulladásban szenvednek, akik fontos a jó emésztés! Hiszen a kovász természetes erjedési folyamatokat indít be a tésztában, ami a testben gyorsabban emésztődik …

Csipkebogyó tea készítése

Most megosztok veletek egy klasszikus gyógytea készítésének a receptjét.

Ez nem más, mint a csipkebogyó ( Rosa canina)  tea! Ezen tea készítésével is tévhitek élnek! Sokan úgy vélik, hogy leforrázzák és kész. Ez nem így van. Ehhez is türelem szükségeltetik, hogy elérjük a kívánt hatást (mielőtt elolvasnád ezt a részt, és még nem olvastad a teakészítésnek a szabályait, akkor azt itt megteheted: Gyógytea készítés szabályai)

A csipkebogyó egy csodálatos adománya a természetnek. Ezt a növényt már a Krisztus előtti időkben is ismerték. Vadrózsa termése. Miután elvirágzik a rózsa virág része, ott marad utána a termése, melynek a színe élénk piros.

A csipkebogyó tartalmaz:C-vitamint, A, B, E, K vitaminokat, cukrot, pektint, alma-és citromsavat, fehérjét, karotint, magnéziumot.

Hátasai közé sorolható: 
- immunerősítő,
- roboláló - hosszú betegségből való felépülést segíti
- általános erősítő,
- enyhe hashajtó,
- gátolja a meszesedést,
- máj-, és mellékvese működést serkentő
- antioxidáns (fontos…

Bodza szörp- tartósítószer nélkül!

Már pár éve saját magam teszem el a bodzaszörpöt és még soha nem romlott meg. Annak ellenére, hogy nem tartalmaz tartósítószert!
Most idén így készült:
Hozzávalók:
- sok-sok bodza virág - ügyeljünk rá, hogy napközben (legjobb déltájt) gyűjtsük, mert ekkor nyílnak ki a virágok a legjobban. A bodzaszörp pedig akkor lesz illatos, hogy ha sok virágot tartalmaz!
- víz
- citrom
- citromfű-menta (ez az idei újítás)
- nádcukor-gyümölcscukor
- citromsav-ha szükséges

Elkészítése:
- én egy 5 literes üvegbe rétegezem a bodzavirágot (nem mossuk meg előtte, mert lemossuk róla a pollent!), meghámozott citromot, citromfüvet, mentát
- a végén felöntjük tisztított vízzel
- állni hagyjuk 1-2 napig
- leszűrjük egy nagy lábasba, úgy, hogy a virágokat is jól kinyomkodjuk!
- hozzáadunk ízlés szerinti cukormennyiséget
- felforraljuk
- és még forró állapotban üvegekbe töljük
- és száraz dunsztba tessszük
készen is van!

Jó Egészséget!