Zabpelyhet az átlag ember ha eszik is, akkor is csak tejjel. Ez a változat sokkal egészségesebb, táplálóbb. A zabpehely hatásairól már korábban írtam ( zabpelyhes fasírt ). Ez a reggeli igen tápláló, sokáig nem éhezik meg az ember tőle. Fogyókúrázóknak ezáltal igen előnyös étel. Másrészről a vastag bél faláról szépen lekapargatja a régi salakanyagot. Íme egy reggeli variáció: 3 evőkanál bio zabpehely fél alma méz fahéj víz A zabpelyhet előző este be kell áztatni vízbe - ha szeretnék belerakni magvakat is, akkor a zabpehellyel együtt kell beáztatni - . Másnap reggel egy fél almát belekockázunk. Ízesíthetjük mézzel és fahéjjal. Jó Étvágyat!
Sok szeretettel üdvözöllek blog oldalamon! Nagyné Szalai Melindának hívnak, népi gyógyász és jóga oktató vagyok. Ezen az oldalon egészséggel kapcsolatos bejegyzéseket, recepteket teszek közzé. Ha kíváncsi vagy, ki is vagyok én, látogass el honlapomra: www.melinda-angel.hu. Kellemes és hasznos olvasást kívánok!