Holnap kezdődik a böjti időszak. Lássuk milyen italok legyenek jellemzőek az első pár napban!
Ha méregtelenítés is lesz a cél a böjt alatt (várandósoknak, szoptatós anyukáknak nem szabad):
- pirított árpa tea (régebbi bejegyzéseimben olvasható ennek elkészítése)
- hétfőtől pedig búzafűlé minden reggel
- vagy ha eleve nem szoktál reggelizni érdemes délelőttre zöld turmixokat készíteni. Valamilyen zöld növény, vagy kíméletesen szárított formája + banán (én ennek nem vagyok híve, de igaz krémesebb és finomabb-laktatóbb az ízvilág)+narancs. A zöld turmixok lényege, hogy 2-3 összetevőnél ne legyen több. A neten számtalan receptet lehet találni!
Ha várandós, vagy szoptatós anyuka vagy:
- zöld turmixok
- zöldárpa! a multivitamin, ami még fel is tölt a zöld energiával!
Ma még torkos csütörtök van! Lehet még dörzsizni! De holnaptól már nem, viszont lesznek finom-tápláló ételek-italok!
Holnap reggel kérlek végezd el a következőket, hogy lásd a böjt előtti-utáni állapotodat. Így láthatod a saját fejlődésedet! Fontos, hogy megcsináld!!
- mérd meg a kilódat
- csinálj képet az arcodról, teljes test fotót szemből, oldalról, hátulról
- írd le, hogy milyen testi tüneteid voltak esetleg a böjt előtt, vagy hogyan érzed magad, illetve mit vársz a böjti időszaktól
Jó készülődést!
Ha méregtelenítés is lesz a cél a böjt alatt (várandósoknak, szoptatós anyukáknak nem szabad):
- pirított árpa tea (régebbi bejegyzéseimben olvasható ennek elkészítése)
- hétfőtől pedig búzafűlé minden reggel
- vagy ha eleve nem szoktál reggelizni érdemes délelőttre zöld turmixokat készíteni. Valamilyen zöld növény, vagy kíméletesen szárított formája + banán (én ennek nem vagyok híve, de igaz krémesebb és finomabb-laktatóbb az ízvilág)+narancs. A zöld turmixok lényege, hogy 2-3 összetevőnél ne legyen több. A neten számtalan receptet lehet találni!
Ha várandós, vagy szoptatós anyuka vagy:
- zöld turmixok
- zöldárpa! a multivitamin, ami még fel is tölt a zöld energiával!
Ma még torkos csütörtök van! Lehet még dörzsizni! De holnaptól már nem, viszont lesznek finom-tápláló ételek-italok!
Holnap reggel kérlek végezd el a következőket, hogy lásd a böjt előtti-utáni állapotodat. Így láthatod a saját fejlődésedet! Fontos, hogy megcsináld!!
- mérd meg a kilódat
- csinálj képet az arcodról, teljes test fotót szemből, oldalról, hátulról
- írd le, hogy milyen testi tüneteid voltak esetleg a böjt előtt, vagy hogyan érzed magad, illetve mit vársz a böjti időszaktól
Jó készülődést!
Megjegyzések
Megjegyzés küldése