A Nagy Böjtölők már ma elkezdték a "menetet". Mi majd csak pénteken. Addig is tervezek, gondolkozom, hogy miket vegyek ki és rakjak hozzá a saját böjtömhöz.
A párom egyszerű böjtöt tart: hús és tojás mentes. Minden mást megtart.
Én azért ettől szigorúbb és tisztítóbbat tervezek magamnak. Szeretném a szülés és a szoptatás után ismét kitisztítani és feltölteni a szervezetemet. Azt is figyelembe kell vennem, hogy én azért sok fizikai munkát is végzek, s nem mehetek el nagyon a végletekbe.
Az biztos, hogy nem eszem 40 napig:
- húst
- tojást,
- tejterméket, tejet
- kávé adagomat is 1-re csökkentem (már hétfőtől csak egyet iszom naponta, az is Ganoderma kávé)
- édesség (na ez a rész, amelyet nagyon nehezen fogok kibírni. Ezért nyers édességeket gyümölcscukor nélkül fogok enni és csak mézzel ízesítem)
Amit hozzá teszek:
- minden nap búzafűlé (ez már megy egy hete),
- több zöldség turmix
- több zöldség-és gyümölcslé
- naponta elvégzem az 5 tibeti gyakorlatot (én már elve 21-es számmal kezdem, mivel jóga oktató vagyok)
- minden nap kimegyek a fiammal biciklizni, sétálni és ha jó az idő, akkor futok
- +szervek méregtelenítése tudatosan
Hamarosan jön az első hetem leírása, amelyet Holdállás szerint állítok össze.
Jó Böjtölést!
A párom egyszerű böjtöt tart: hús és tojás mentes. Minden mást megtart.
Én azért ettől szigorúbb és tisztítóbbat tervezek magamnak. Szeretném a szülés és a szoptatás után ismét kitisztítani és feltölteni a szervezetemet. Azt is figyelembe kell vennem, hogy én azért sok fizikai munkát is végzek, s nem mehetek el nagyon a végletekbe.
Az biztos, hogy nem eszem 40 napig:
- húst
- tojást,
- tejterméket, tejet
- kávé adagomat is 1-re csökkentem (már hétfőtől csak egyet iszom naponta, az is Ganoderma kávé)
- édesség (na ez a rész, amelyet nagyon nehezen fogok kibírni. Ezért nyers édességeket gyümölcscukor nélkül fogok enni és csak mézzel ízesítem)
Amit hozzá teszek:
- minden nap búzafűlé (ez már megy egy hete),
- több zöldség turmix
- több zöldség-és gyümölcslé
- naponta elvégzem az 5 tibeti gyakorlatot (én már elve 21-es számmal kezdem, mivel jóga oktató vagyok)
- minden nap kimegyek a fiammal biciklizni, sétálni és ha jó az idő, akkor futok
- +szervek méregtelenítése tudatosan
Hamarosan jön az első hetem leírása, amelyet Holdállás szerint állítok össze.
Jó Böjtölést!
Megjegyzések
Megjegyzés küldése