Az elmúlt napokban szinte izzik a telefonom. A kérdések mindig ugyanazok: " Várandós vagyok, az X. hétben, influenzás vagyok. Mit tegyek?"
http://www.nlcafe.hu |
- szed- a várandós valamilyen gyógyszert?
- lázas-e?
A természet patikája számtalan megoldást nyújthat ebben az esetben is! Viszont sok gyógynövényt nem szabad a várandósság alatt szedni, hiszen mellékhatással bírhat ebben az időszakban!
Most csak általánosságban írok le dolgokat, amelyek nem helyettesítik fitoterapeutával és orvossal való konzultációt!
Abból induljunk ki, hogy a kismama még nem szed semmit, akkor:
- amíg jobban nem lesz nincs: hús, tejtermék! Főleg levesek, kásák fogyasztása ajánlatos!
- meg kell növelni a folyadékbevitelt. Itt a vízre gondolok: napi minimum 2 liter. Főleg délelőtt bevinni a víz nagy részét!
- gyömbéres tea napi 2 csészényi: 2 dl vízben felteszünk pár vékonyra szelt gyömbért, főzzük 2-3 percig, majd állni hagyjuk még 5 percig. Ha már langyos, akkor facsarunk bele fél citrom levét és mézzel ízesítjük.
- gyógyteakeverék: itt érdemes megjegyeznem, hogy a kakukkfű a kismamák életében tiltó listán van, viszont itt most csak kis mennyiségben és gyógyteakeverékben szerepel!
Egy adag: 0,5 teáskanál kakukkfű, 1 teáskanál kamilla, 1 teáskanál citromfű, 1 teáskanál bodza, 1 teáskanál borsmenta, 2 teáskanál hárs, 2 teáskanál mozsárban összezúzott csipkebogyó. Ezt a keveréket 4dl vízzel leforrázzuk, 10 percet hagyjuk állni. Ezt a teát max. 3 óra alatt fogyasszuk el! Lehet ízesíteni mézzel, de ha lehet, akkor anélkül fogyasszuk! Naponta 2-szer.
- Echinacea csepp - alkoholmentes! 2 óránként 20 csepp folyadékban feloldani. Ha pedig torokfájás is van, akkor mézben kell feloldani a kivonatot. Utána nem szabad inni 30 percig.
- naponta 2X fülgyertyázás
- pihenés!
Megjegyzés: a fenti felsorolás egy példa! Nem veszi figyelembe az egyéni érzékenységet!
Láz esetén keresd fel orvosodat!
Jobbulást!
Megjegyzések
Megjegyzés küldése