Almát nagyon szeretjük és sokat is fogyasztunk belőle. Viszont azt vettem észre, hogy az emberek többsége annak ellenére, hogy hazánkban is megterem, nem fogyasztják oly gyakran. Gyorsabban megesznek egy banánt, vagy egy mandarint, mint egy finom, lédús, egészséges, magyar almát!
Pedig található benn A-vitamin, B-komplex vitaminokat, C-vitamin. Az ásványi anyagok egész garmadáját hordozza magában. A kálium, a kálcium, a cink, a fluor, a jód, a szelén együttesen szükségesek az ellenálló immunrendszer kialakulásához, egészségünk megőrzéséhez és a jó emésztéshez!
Íme egy gyorsan elkészíthető leves, amely minden vitamint és ásványi anyagot még tartalmazza, mivel nyersen készül és úgy is fogyasztjuk!
Hozzávalók:
- személyenként 1 db piros alma (nem permetes!)
- személyenként pár szem kesudió,
- személyenként pár szem mandula,
- pici fahéj, bio vanília, pici méz, víz
Elkészítése:
A hozzávalókat összeturmixoljuk és vízzel felöntjük, hogy krémleves állagot kapjunk. Hűtőbe tesszük és pár órát hagyjuk érlelni.
Jó étvágyat!
Megjegyzések
Megjegyzés küldése