Ugrás a fő tartalomra

Jóga Nap- 2011. szeptember 17.

Idén második alkalommal kerül megrendezésre a Jóga Nap, nálam, Bölcskén.

Időpont: 2011. szeptember 17. szombat, délelőtt 10-kor kezdődik.

Téma: Téli immunerősítés

Szó lesz arról, hogy hogyan erősíthetjük meg gyógynövényekkel, ételekkel, italokkal és mozgással az immunrendszerünket. Avagy hogyan méregtelenítsük a szervezetünket tél előtt és hogyan töltsük fel ásványi-, és vitamin raktárainkat.

Mit tehetünk akkor, amikor már megbetegedtünk. Milyen természetes módszerek léteznek a lázcsillapításra, fájdalomcsillapításra, gyulladáscsökkentésre.

Természetesen lesz jóga, meditáció és kis séta a természetben.

Újdonság: sámán dobolás és ének! Nemrégiben kaptam egy közepes sámán dobot és azt mutatom be.

Ebédet ismét főzök: leves, főétel és desszert (hogy mi lesz? ezt majd később osztom meg Veled). Amelyek nem tartalmaznak húst.

Immunerősítő gyógyteát lehet ezen alkalommal fogyasztani!

A kis vendégeimre is gondolok, számukra is készülök teával és egészséges étellel!

Várlak Téged és kedves ismerősödet, barátnődet, barátodat, aki még nem találkozott ezen mozgással, de szívesen megismerkedne vele.

Ára: 3.000 Ft, amely tartalmazza a jóga órát, meditációt, ebédet és korlátlan italfogyasztást.

Jelentkezési határidő: 2011. szeptember 15.

 
Töltsünk ismét egy jó hangulatú napot együtt az egészség jegyében!



Várom jelentkezésedet, és esetleges kérdéseidre állok rendezésedre!

Szép Napot!

Melinda
www.melinda-angel.hu
06 30 338 90 51
blog: melinda-angel.blogspot.com

Megjegyzések

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

"Hentes tokány"- barna rizzsel - vegán

A kísérletezés a konyhában nem áll meg. Igyekszem mindig "új" dolgokat kreálni. A mostani recept is ilyen. A húsos változatát mindenki ismeri: szallonás-sonkás-disznó húsos-uborkás. Hogyan is lehetne ez növényi alapú? Márpedig lehetséges! Íme a recept! Hozzávalók: - fejenként 2 szelet szejtán felcsíkozva - fejenként 2 szelet (kisújjnyi vastag) füstölt tofu - egy fej vöröshagyma - 3-4 gerezd fokhagyma - fejenként 2 db savanyú ubi (saját elrakás) - 2-3 evőkanál sűrített paradicsompüré - só, bors Elkészítése: - a hagymát apróra vágjuk - napraforgó olajon megdinszteljük a hagymát, rátesszük a felcsíkozott füstölt tofut - ha a tofunak kicsi kérge lett, akkor rátesszük a csíkozott szejtánt, megpirítjuk - majd a legvégén a fokhagymát, paradicsompürét, felszeletelt uborkát, sót, borsot, és vizet - megfőzzük és közben ha kell pótoljuk a vizet - tálaláskor tönkölytésztával vagy barnarizzsel tálaljuk Jó Étvágyat! Holdállás : termésnapok

Kovász készítése házilag

Most megosztok egy nagy titkot, amit már én is jó ideje kerestem. Egy alkalommal - sajnos nem tudom, hogy hol-, rátaláltam a házi kovász készítésének a receptjére. Mivel igyekszem minél természetes alapanyagokkal dolgozni- főzni -sütni a konyhában. Így évek óta motoszkál bennem a kérdés, hogy hogyan készítjük és tartjuk életben a házi kovászt. Hiszen régen ezzel sütöttek és esküvőkor a menyasszony az édesanyjától kapott egy adag kovászt. Tehát akár több nemzedékes is lehetett az eredeti kovász. Akkoriban nem volt hűtő, így szárítva tárolták. Ma viszont van, így ezt kihasználva készül el a saját kovászom. És miért jobb, mint az élesztő? Jó kérdés! Főleg azok számára lényeges, akik mindentől fel puffadnak, ég a gyomruk kelt tésztafélék fogyasztása után, akiknek epe problémájuk van, akik cukorbetegek, akik rákosak, akik vastagbél gyulladásban szenvednek, akik fontos a jó emésztés! Hiszen a kovász természetes erjedési folyamatokat indít be a tésztában, ami a testben gyorsabban emésztőd...

Táplálkozás útján :-)

Ahogy már az előző bejegyzéseben írtam, az elmúlt időszakban sokat tettem-vettem. Folyamatosan főzök-sütök :-) Viszont most már 9 hónapja 3 csodálatos gyermek édesanyja is vagyok! Ez nagy feladat, úgy, hogy nekünk nincs segítségünk! Nincsenek rokonok-testvérek-szülők.. vagyis vannak, de nem a faluban, és ők is élik a saját életüket (szülőkből csak az apukák élnek). Ez nem panasz, mert mi döntésünk és választásunk a gyerekek, és tisztában vagyunk-voltunk a helyzetünkkel is! Nos, így próbálunk boldogulni, rengeteg logisztikai munkával, hogy ki mikor mit csinál. Ezért ritkultak a bejegyzéseim :-) Most már elmondhatom, hogy amióta elindult a blogom 7. éve, hogy sorra az én meglátásom igazol! Ami nem azt jelenti, hogy ez idő alatt nem változott, de az irányelv maradt! A gyerekek és mi sem vagyunk betegek. Nagyon keveset hiányoztak az oviból a nagyobbak, és a kicsi is csak egyszer volt egy hétig megfázva. Most, hogy már 9 hónapja szültem, egyre jobban nyerem vissza a fizikai erőmet (amit ...